Yogalehrerin - Anne Brunken

Yoga macht glücklich - indem es uns hilft, aus eigener Kraft positive Erfahrungen herzustellen.

Martin Soder, Arzt und Yogalehrer

 

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Einzelunterricht/ Einzelbegleitung mit Yoga

Einzelunterricht

Ursprünglich wurde Yoga individuell unterrichtet.

 

Auf persönliche Schwerpunkte und Anliegen kann in diesem Rahmen besonders gut eingegangen werden.

 

Mit einer individuellen Yogapraxis, auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse abgestimmt, können Sie zeitlich unabhängig Yoga üben.

 

Entsprechend Ihrem Zeitbudget können auch kleine und kurze Übungseinheiten die gewünschte Wirkung erzielen.


Auch viele gesundheitliche Probleme sowie der Verlauf chronischer Erkrankungen können mit einer individuellen und regelmäßigen Yogapraxis positiv beeinflusst werden.

 

Hierfür erstelle ich gemeinsam mit Ihnen Ihre ganz individuelle Yogapraxis.

Mehr Informationen hierzu lesen Sie unter Yogatherapie.

 
Erstellen einer eigenen Yogapraxis:

Eine gut funktionierende Einzelpraxis zu erstellen, ist ein Prozess und braucht etwas Zeit.  Rechnen Sie dafür mit 5 Sitzungen à 60 Minuten, die sich über einen Zeitraum von mehreren Wochen erstrecken. In einer ersten Sitzung führt eine Anamnese, im Rahmen derer Ihr Anliegen an Yoga und persönliche Rahmenbedingungen geklärt werden, meistens schon zu einer Auswahl erster Übungen für Sie zuhause.

 

In den nächsten Sitzungen fließen Ihre Übungserfahrungen in die weitere Konzeption des Übungsplanes mit ein, sodass Sie am Ende Ihre ganz persönliche und gemäß Ihrem Anliegen gut funktionierende Yogapraxis haben.  So eine individuelle Praxis können Sie über einen frei gewählten Zeitraum für sich üben. Manchmal trägt sie über Jahre. Bei Änderungen Ihrer Situation oder Ihres Anliegens können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen, um im Rahmen einer oder mehrerer Einzelstunden Veränderungen vorzunehmen.

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Unter besonderen Umständen sind Hausbesuche möglich.

 

Yoga...geht immer! 
  ... wenn Sie sich die Zeit nehmen;

    … und (fast) überall! 
       ... wenn Sie sich den Raum geben.