Einzelunterricht/ Einzelbegleitung mit Yoga

Ursprünglich wurde Yoga individuell unterrichtet.

Auf persönliche Schwerpunkte und Anliegen kann in diesem Rahmen besonders gut eingegangen werden.

Mit einer individuellen Yogapraxis, auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse abgestimmt, können Sie zeitlich unabhängig Yoga üben.

Auch kleine und kurze Übungseinheiten sind wirksam, wenn sie richtig geübt werden.

Viele gesundheitliche Probleme sowie der Verlauf chronischer Erkrankungen können mit einer individuellen und regelmäßigen Yogapraxis positiv beeinflusst werden.

Hierfür erstelle ich gemeinsam mit Ihnen Ihre ganz individuelle Yogapraxis.

Mehr Informationen hierzu lesen Sie unter Yogatherapie.

Erstellen einer eigenen Yogapraxis:

Eine gut funktionierende Einzelpraxis zu erstellen, ist ein Prozess und braucht etwas Zeit.  Rechnen Sie dafür mit 5 Sitzungen à 60 Minuten, die sich über einen Zeitraum von mehreren Wochen erstrecken. In einer ersten Sitzung führt eine Anamnese, im Rahmen derer Ihr Anliegen an Yoga und persönliche Rahmenbedingungen geklärt werden, meistens schon zu einer Auswahl erster Übungen für Sie zuhause.

In den nächsten Sitzungen fließen Ihre Übungserfahrungen in die weitere Konzeption des Übungsplanes ein, sodass Sie am Ende Ihre ganz persönliche und gemäß Ihrem Anliegen gut funktionierende Yogapraxis haben.  

Bei Änderungen Ihrer Situation, Ihres Anliegens oder Fragen, die sich bei Üben ergeben, können Sie jederzeit Kontakt mit mir aufnehmen. Wir schauen dann, in welchem Rahmen Ihre Fragen -ob telefonisch oder in einer weiteren Stunde -  beantwortet werden können.

Unter besonderen Umständen sind Hausbesuche möglich.